ILE KALORII MA PĄCZEK I JAK GO SPALIĆ?

pączek
Osoby na diecie odchudzającej bardzo często narażone są na pokusy. Jedna z nich jest pączek. Właśnie podczas diety smakuje on najlepiej. Waga paczka wynosi mniej więcej 70g jednak zawiera w sobie około 300 kalorii. Właśnie w takim małym produkcie mieści się aż tyle kalorii. Pączek to przede wszystkim cukier oraz tłuszcz. Wiadomo, ze jest to najgorsze połączenie. Nic innego...

Pokrzywka – objawy i leczenie

pokrzywka
Pokrzywka to niejednolity zespół chorobowy, który charakteryzuje się występowaniem wykwitów w postaci bąbli (podobnych do tych po poparzeniu pokrzywą). Wykwity te mają zabarwienie różowe lub porcelanowo-białe, mogą być różnych kształtów i rozmiarów. Powstają szybko i tak samo szybko ustępują. Często towarzyszą im niewielki ból i świąd. Wyróżnia się wiele rodzajów oraz wiele przyczyn pokrzywki. Pokrzywka jest chorobą bardzo rozpowszechnioną....

Swojskie wędliny – dlaczego są lepsze od tych z marketu?

Znalezienie wędlin dobrej jakości nie jest łatwe i jeśli chcemy poczuć aromatyczny smak, jaki oferują tzw. swojskie wędliny, zwykle musimy szukać ich w odpowiednim miejscu, w sklepach z żywnością tradycyjną i ekologiczną lub w niewielkich sklepach oferujących wędliny od lokalnego rzeźnika. W zwykłych marketach, co prawda możemy znaleźć wędliny lepszej jakości, za wyższą ceną, wciąż jednak trzeba pamiętać, że...

Gruszki – wartości odżywcze

gruszki
Gruszki to owoce, których wartości oraz wartości kaloryczne są nie do przecenienia. Gruszki, jako jedne z nielicznych owoców, zawierają jod – minerał korzystnie wpływający na działanie tarczycy. Także są skarbnicą boru – minerału poprawiającego pracę mózgu. Dodatkowo gruszki potrafią zapobiec udarowi mózgu oraz wzrostowi nadciśnienia. Gruszki to owoce, których wartości oraz wartości odżywcze są doceniane od wieków. Starożytni pili...

Jaki jest dobry sposób na jedzenie kiwi?

kiwi
Kiwi, to owoc, który jest bardzo dobrze znany. Posiada włochatą skórkę, z włoskami oraz zielony miąższ z dużą ilością pestek. To zaskakuje, że posiada tyle właściwości, niezbędnych dla funkcjonowanie organizmu. Bierze się z mało znanego drzewa o nazwie, aktinidia. Jej korzenie do Chiny, chociaż była uprawiania w różnych państwach azjatyckich. Jednak, najbardziej ten gatunek jest popularny w Nowej Zelandii....

Przebarwienia, blizny i ślady po wypryskach – jak się z nimi uporać?

Trądzik najczęściej występuje w wieku młodzieńczym, w okresie dojrzewania, ale bardzo często pozostaje do 20, a nawet do 30 roku życia. Jeśli już uporamy się z wypryskami pozostają jednak także nieestetyczne przebarwienia i blizny potrądzikowe. Blizny potrądzikowe z reguły są efektem występowania trądziku w postaci guzkowotorbielowej chociaż mogą również wystąpić przy każdej innej jego odmianie. Jeśli chcesz ich unikąć najważniejsze...

Jak w idealny sposób podkreślić kształt swoich brwi?

Aktualnie kobiety częściej zwracają uwagę na detale w swoim codziennym makijażu, ponieważ dzięki temu czują się pewniej i bardziej atrakcyjnie. Między innymi dlatego interesują się też kształtem swoich brwi. Wygląd brwi jest bardzo ważny, ponieważ to od niego zależy olśniewające spojrzenie. Efekt „otwartego oka” Bez wątpienia, aby perfekcyjnie podkreślić kształt brwi dobrze będzie zainwestować w cienie do brwi dzięki którym uzyska...

Błędy przy urządzaniu kuchni – jak się ich ustrzec?

Urządzenie funkcjonalnej kuchni może być nie lada problemem. Podpowiadamy, na co warto zwrócić wówczas szczególną uwagę! Kuchnia, niezależnie od tego, jaką ma powierzchnię, powinna być wygodna w codziennym użytkowaniu. Zanim zabierzemy się za zakupienie odpowiednich mebli i wyposażenia, powinniśmy więc przemyśleć, czego dokładnie oczekujemy. Nie musimy jednak wcale zatrudniać projektanta wnętrz – meble kuchenne i dodatki możemy wybrać również samodzielnie. Oczywiście,...

BCCA – Czym są i kiedy stosować?

BCAA
BCAA to dokładnie aminokwasy rozgałęzione, które konieczne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Szczególną rolę odgrywają w ramach redukcji tkanki tłuszczowej oraz budowania masy mięśniowej. Niestety izoleucyna, walina oraz leucyna są aminokwasami, których organizm nie jest w stanie produkować samodzielnie. Konieczne jest dostarczanie ich wraz z pożywieniem. Nie należy to do najprostszych, ponieważ mało produktów posiada ten aminokwas. Dlatego...

Sklep internetowy z ubraniami – czemu kochamy butiki internetowe?

sklep internetowy z ubraniami
W dobie nadmiaru obowiązków w pracy i domu oraz kurczącej się pod ich ogromem doby, szczególnym uznaniem cieszą się rozwiązania pozwalające nam zyskać na czasie. Za dobry przykład mogą posłużyć zakupy, które niekiedy potrafią zająć nam dużo więcej czasu, niż przewidywaliśmy. Dodatkowo ich rodzinna forma, czyli wypad z dziećmi jest niemal pewną gwarancją popołudnia spędzonego w centrum handlowym. Wtem z...

ZOBACZ TEŻ