pączek

ILE KALORII MA PĄCZEK I JAK GO SPALIĆ?

Osoby na diecie odchudzającej bardzo często narażone są na pokusy. Jedna z nich jest pączek. Właśnie podczas diety smakuje on najlepiej. Waga paczka wynosi...
Brain foods to nowy kulinarny hit. Te dania poprawią działanie twojego mózgu

Brain foods to nowy kulinarny hit. Te dania poprawią działanie twojego mózgu

Intensywnie wytężając swój umysł na co dzień, warto go systematycznie regenerować. Możemy to robić poprzez odpowiedni dobór jadłospisu, który jest ważny nie tylko po...
Lipa i kwiat lipy – jakie są ich lecznicze właściwości?

Lipa i kwiat lipy – jakie są ich lecznicze właściwości?

Lipa to jedna z najbardziej pospolitych rodzajów roślin występujących w naszym kraju. Przechodzimy obok drzew lipowych co dzień, ale często nie zdajemy sobie kompletnie...
Dlaczego warto stosować preparaty z glonami?

Dlaczego warto stosować preparaty z glonami?

Już stulecia temu o wyjątkowo pozytywnym wpływie rozmaitych glonów na ludzki organizm mówiono na Dalekim Wschodzie. To tam odkryto ich dobroczynny wpływ, jaki jest...
Jak stosować dietę, spędzając 10 godzin poza domem?

Jak stosować dietę, spędzając 10 godzin poza domem?

W dzisiejszych czasach bardzo powszechnym zjawiskiem jest pracoholizm. Ludzie spędzają w miejscach swoich prac zarobkowych więcej niż standardowe osiem godzin. Dla wielu, zwłaszcza zatrudnionych...
Dieta przy niedoborze żelaza

Dieta przy niedoborze żelaza

Uczucie ciągłego zmęczenia, łamliwe paznokcie, częstsze wypadanie włosów, brak energii- to główne objawy niedoboru żelaza, który może prowadzić do anemii. Aby uniknąć poważniejszych problemów...
Zdrowy posiłek

Zdrowy posiłek – czyli jaki?

Jedzenie to nie tylko zaspokajanie podstawowych potrzeb organizmu – spożywane posiłki mają bardzo duży wpływ na stan zdrowia, wygląd sylwetki, a także samopoczucie. Podpowiadamy,...

Swojskie wędliny – dlaczego są lepsze od tych z marketu?

Znalezienie wędlin dobrej jakości nie jest łatwe i jeśli chcemy poczuć aromatyczny smak, jaki oferują tzw. swojskie wędliny, zwykle musimy szukać ich w odpowiednim...
Jak szybko i skutecznie poprawić pamięć?

Jak szybko i skutecznie poprawić pamięć?

Wraz z biegiem lat nasza pamięć, podobnie jak i wszelkie organy naszego organizmu, ulega spowolnieniu. Pracuje gorzej, staje się słabsza, a to rzutuje na...
Pyszne dressingi do sałatek

Pyszne dressingi do sałatek

Nie trzeba wiele zachodu, aby przygotować niesamowicie smaczną i bogatą w wartościowe dla organizmu składniki sałatkę. Jest to jeden ze zdrowszych posiłków, które warto...

ZOBACZ TEŻ