Wprowadzanie zdrowego stylu życia w rodzinie nie przychodzi samo z siebie. Często, dopiero w momencie choroby zastanawiamy się, że przecież można było temu zapobiec wcześniej. Na całe szczęście, na korzystne zmiany nigdy nie jest za późno, trzeba się tylko do tego przygotować. Wprowadzanie zasad dobrego, zdrowego stylu życia, wymaga planowania. Przygotowując domowe posiłki, musimy się zastanowić, co chcemy podać...

Najważniejsza jest profilaktyka, jeśli zostanie dobrze poprowadzona i trafi do młodych ludzi, to coraz mniejsza ilość osób wpadnie w szpony tego nałogu. Jednak jeśli już staliśmy się nałogowymi palaczami, to nie możemy być bezczynni, tylko próbować coś z tym zrobić, a więc go przerwać. Na szczęście obok mody na palenie, jest coraz więcej zwolenników zdrowego życia, a więc osób,...

Jeśli mieszkamy wspólnie z starszymi rodzicami bądź dziadkami warto wiedzieć jak się zachowywać by obydwu stroną żyło się dobrze i w zgodzie. Przede wszystkim należy pamiętać, że są to starsze osoby i już to powinno mówić nam by okazywać im szacunek. Osoby starsze często chcą nam po prostu doradzić co odbierane jest jako wtrącanie się w nasze życie. By...

Musisz zdać sobie sprawę z tego, że najlepszym lekarstwem jest tak naprawdę matka natura, która chroni nas swoimi niezwykłymi właściwościami. Ludzie już jednak lata temu oddalili się od form leczenia zgodnych z elementami natury. Jedynie cywilizacja dalekiego wschodu wciąż używa niektórych technik samouzdrawiania powiązanego ze światem przyrody. Trzeba stwierdzić, że człowiek jest powiązany jakąś niewidzialną nicią ze światem...

W dzisiejszych czasach medycyna zapewnia przyszłym mamom ogromne możliwości monitorowania swojego stanu zdrowia i wpływu na prawidłowy przebieg ciąży. Najłatwiejszym do zastosowania w warunkach domowych sposobem jest po prostu zdrowa dieta. W setkach badań wykazano pozytywny wpływ niektórych substancji na dziecko i mamę. Czasami lekarze radzą, aby nawet kilka miesięcy przed planowaną ciążą zacząć zmieniać swój sposób odżywiania, aby...

Co do kawy i kofeiny jest tak wiele różnych zdań, że trudno się w tym połapać. Jedni twierdzą, że kawa jest zdrowa inni natomiast uznają za same zło. Tak jak zawsze prawda leży po środku. Jest wiele badań potwierdzających tak dodatnie jak tez ujemne strony picia kawy. Jednym z dodatnich działań kawy jest obniżenie ryzyka zachorowania na raka u...

Innym niemieckim „specjałem” jest danie o nazwie Currywurst. Jest to wieprzowa kiełbasa podawana na gorąco – może być gotowana lub pieczona. Musi ona być obowiązkowo posypana ogromną ilością przyprawy curry i polana keczupem. Jako podstawowy dodatek uważa się bułkę lub frytki. Tą potrawę bez skrupułów można zaliczyć do dań typu Fast food. Inną niemiecką specjalnością jest tak zwany Słupski...

Druga faza, która następuje zaraz po fazie ataku. Na czym polega? Jest to faza, w której również spożywa się konkretne produkty żywieniowe, nieco inne niż w fazie uderzeniowej. Ciekawostką i jest fakt, że faza naprzemienna, jak sama nazwa wskazuje polega na spożywaniu na przemian produktów z pierwszej fazy i drugiej. Ściślej mówiąc, jeśli w pierwszej fazie dozwolone były tylko...

Jedną z najdawniej odkrytych witamin jest witamina A. Ma ona wiele zastosowań w naszym organizmie. Po pierwsze, jest współodpowiedzialna za odbieranie bodźców wzrokowych w siatkówce oka, tak więc jej niedobór może spowodować problemy ze wzrokiem. Drugą ważną funkcją jest uczestniczenie w funkcjonowaniu tkanki nabłonkowej oraz w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki kostnej. Warto także wspomnieć o skutkach jej niedoboru....

Każdy chciałby wydawać dużo mniejszą liczbę pieniędzy na utrzymanie domu. Dzięki temu, że stworzy się dom energooszczędny, na pewno będzie się miało taką możliwość. Nie trzeba będzie wydawać dużej ilości pieniędzy na rachunki. Dla każdego stanowiło to będzie bardzo dobrą sytuację. W końcu nikt nie lubi wydawać pieniędzy na rzeczy nieprzyjemne. Jest je lepiej wydać na budowę takiego domu,...